范丞丞黑咖啡减肥法范丞丞黑咖啡减肥视频尾崎丰

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1、范丞丞更出动律师控告原名王钿飞的微博用户「文艺高冷先生」诽谤，幸好法院在2018年的最后一日作出裁决，澄清了范冰冰和范丞丞的姊弟关系，事件才告一段落。初出道就经历了这么多，范丞丞为了自己星途更加要加把劲儿。他早前为了拍摄新歌MV，以最佳姿态示人，就迫使自己在短短三天内减掉了19磅，甚至还因此登上微博热搜榜，成绩令人惊叹。

2、范丞丞公开分享其减肥秘方，身高达一米九的他，原来是饮黑咖啡来消脂减磅的。他刚在微博上载捧住一碗黑咖啡的相片并留言道：「干了这碗黑咖啡，还是这条街最靓的崽（小孩子的意思）。他自爆饮用的方法是非常的克苦：「就是工作前不吃饭，只喝黑咖啡，曾因此三天减过17斤（约19磅）。」在减肥的三天内也尽量少吃，就算吃也只吃蛋白。

范丞丞黑咖啡减肥法相关拓展

范丞丞黑咖啡减肥法管用吗

虽然此方法对丞丞相当凑效，但对健康而言，空肚饮黑咖啡绝对不可取。范丞丞也再三强调指这种减肥方式非常伤害身体，并不鼓励大家尝试。以黑咖啡减肥并不是首见，早前歌手潘玮柏也是靠喝黑咖啡和吃水煮食物消除水肿，令身形看上去清减了不少。至于黑咖啡之所以能帮助减肥，原因是它所含的绿原酸，可以延缓肠道内对糖类的吸收度，减少脂肪堆积，达到减重的效果。

运动前饮黑咖啡能消耗更多热量。黑咖啡可以促进血液中脂肪酸的浓度上升，从而促进脂肪分解，将脂肪释放在血液中，加快代谢率，达到消脂的目的。运动前饮用黑咖啡，能消耗更多热量，同时令身体排出多余水分，对去水肿大有帮助。饮用黑咖啡要留意的是，咖啡因能帮助肠道蠕动，但相对的也容易刺激胃酸分泌。

范丞丞黑咖啡减肥视频

​​听说过黑咖啡能减肥这一说法吗。诸多明星为黑咖啡“代言”，直言喝黑咖啡能减肥。范丞丞透露自己曾3天之内靠喝黑咖啡狂瘦了17斤，让不少吃瓜群众都惊呆了。它与普通咖啡有什么不同。黑咖啡不加糖，略带酸味，味道很苦，口感很差，但却是最纯正的原味咖啡。咖啡还是有一定健康价值的，其中富含咖啡因和多酚类的抗氧化剂，对健康有很多好处，包括减少炎症和自由基损伤。

正常一杯黑咖啡，每100ML含有39g碳水，1g脂肪，饮用200ML黑咖啡，热量不会超过10大卡的热量，算是一款低热量饮品。至于减肥的作用，黑咖啡似乎有一个潜在的好处—让运动燃烧更多脂肪。一项研究观察了7名健康男性锻炼30分钟后饮用约1杯(250毫升)水或含咖啡因的咖啡的效果。

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